Hlavní strana Hlavní strana

Recepty


Pokud jste se rozhodli začít držet dietu, určitě vás zajímá, jaké jsou dobré recepty, podle kterých můžete sestavit svůj jídelníček pro rychlé hubnutí. Podívejte se na recepty, které jsme pro vás připravili, najdete zde základní doporučení jak sestavit svůj jídelníček pro zhubnutí.

Nezapomínejte, že hubnutí není jen o tom, co jíte. Nesmíte tedy svou pozornost zaměřit jen na hledání jídelníčku a recepty pro snadné hubnutí. Pokud opravdu chcete zhubnout, musíte si hlídat i svůj pitný režim, který by měl zahrnovat minimálně dva litry vody denně. A měli byste se také zamyslet nad svým životním stylem a nad množstvím pohybu, který máte.

Je sice možné zhubnout i bez cvičení, ale uvidíte sami, že pokud začnete alespoň trochu cvičit nebo žít aktivnější, bude se vám hubnout snadněji.



Máte-li zájem, podělte se svými zkušenostmi, recepty nebo nápady a Váš článek rádi zveřejníme - napište nám.


>> Podívejte se na náš receptář <<





© 2010 - 2013 Dukanova-dieta.cz | dukan@dukanova-dieta.cz | Designed by - 2014  

Všechna práva vyhrazena. Publikování nebo další šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu zakázáno.