Hlavní strana Hlavní strana

Pizza
Recept je možné využít během 2. a 3. fáze.

Ingredience:

Těsto:

2 lžíce ovesných otrub
1 lžíce pšeničných otrub
1/4 kostky droždí 2,5 g nebo baliček sušených
2 lžíce řeckého jogurtu 0% tuku, může být i homogenizovány tvaroh
1 vejce
špetka soli

Na pizzu:

10 dkg žampionů
3 plátky šunky nebo jiné nízkotučné uzeniny
1/2 červené cibule
1 lžíce rajčatového protlaku s nízkým obsahem cukru
6-7 g nízkotučného sýra
1 lžička pizza koření nebo jiné


Všechny ingredience na těsto dáme do vysoké nádoby. Těsto vylíváme do kulaté formy a pak pečeme v rozehřáté do 200 stupňů C troubě přibližně 20 minut.

Pak nakrájenou cibuli a žampiony předsmažíme na teflonové pánvi.

Na upečené těsto dáme rajčatový protlak, kořeni na pizzu, šunku, cibuli a žampiony, sýr a vložíme do rozehřáté do 200 stupňů C trouby.

Dobrou chuť !!!




© 2010 - 2015 Dukanova-dieta.cz | dukan@dukanova-dieta.cz | Designed by - 2019  

Všechna práva vyhrazena. Publikování nebo další šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu zakázáno.