Hlavní strana Hlavní strana

Kapr v jogurtu

- 2. a 3. fáze -

Ingredience:

kapr nebo jiná ryba - stažený, bílý jogurt (max. 1,5% tuku), sůl, pepř


Postup přípravy:

Kapra nakrájíme na porce. Vysušíme hadříkem a osolíme. Do misky dáme jogurt a kapra do něj na 24 hodin naložíme. Druhý den ho vyjmeme a vložíme do alobalu. Pečeme v troubě asi 40-45 minut (180 stupňů C.).
Podáváme se zeleninou nebo salátem.




© 2010 - 2015 Dukanova-dieta.cz | dukan@dukanova-dieta.cz | Designed by - 2019  

Všechna práva vyhrazena. Publikování nebo další šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu zakázáno.