Recepty

Ingredience

šmakoun,
žampiony,
kousek pórku nebo cibule,
sůl, drcený kmín, pepř

Ingredience:

1,5 kg kapra
1 citron
zelená petržel
sůl

Ingredience:

3 lžíce homogenizovaného tvarohu 0%
2 žloutky
3 bílky
sladidlo
vanilkové aroma

Ingredience:

2 kuřecí prsa
3 papriky (žlutá,zelená,červená)
1 větší cibule
250g žampionů

- 2. a 3. fáze -

Ingredience (30 sušenek):

20 lžiček ovesných otrub
6 lžící bílého jogurtu (max. 1,5% tuku)
2 vejce
4-5 lžící kakao
2 lžičky kypřicího prášku
8-10 lžící sladidla v prášku nebo 4-5 lžící tekutého sladidla
4 lžíce kukuřičného škrobu
1 lžička aroma na pečení

Ingredience:

7 vajec
1 kg nízkotučného měkkého tvarohu (2,5 - 5% tuku)
aroma
3-4 lžíce sladidla
1 lžíce kukuřiční škrobě

- 2. a 3. fáze -

Ingredience:

500 g hovězího masa
2 mrkve
1 petržel
kousek celeru
1 cibule
4 kuličky pepře
2 kuličky nového koření
1 hřebíček
sůl, polévkové koření, 2 lžíce sekané petrželky

- 2. a 3. fáze -

Ingredience:

rajčata, okurky, ředkvičky, paprika, bílý jogurt (max. 1,5% tuku), hořčice