Všechny ingredience důkladně promícháme. Nalíváme na horký teflon a smažíme na mírném ohni. Převrátit na druhou stranu.

Je přípustné dávat jednu kapku olivy na smaženi.

Do usmažených palačinek dáváme připravený tvaroh a ještě jednou krátce smažíme po obou stranách.

Polevu připravujeme krátce před jídlem (2-3 lžíce kakao a několik kapek mléka).


POZOR!

Během diety Dukana smí se jíst 1 až 2 palačinky za den!


K těstu je možné přidat 1 lžící mletých otrub.